L'espace Forme
La salle de remise en forme ou fitness.Dans cette salle de 180 m², on trouve une large gamme de matériels qui vous permettront de travailler toutes les parties de votre corps :
- matériel cardio (vélos droits, rameurs, elliptiques, steppers)
- matériel de musculation pour travailler les pectoraux, triceps, abdos et de nombreux autres muscles (machine adducteurs/ abducteurs, butterfly, bancs, développé couché, ...)
- petit matériel (haltères, gym ball, ...)
- power plate
Un éducateur sportif vous guidera dans l'utilisation du matériel.
Ne pas oublier une tenue de sport adaptée (chaussure réservées à la salle, serviette, eau...)
L'espace forme dit "Humide"Dans cet espace, profitez d'un sauna, d'un hammam et d'un bain froid.
Les activités proposées Gym d'entretien : Amélioration de la tonicité du corps
Le Lundi de 10h15 à 11h
Gym tonic : exercices physiques rythmés et musculaires
Lundi de 19h30 à 20h15 (semaine paire)
Jeudi de 19h à 19h45 (semaine impaire)
Cuisses, abdos, fessiers (CAF) : renforcement musculaire
Lundi de 19h30 à 20h15 (semaine impaire)
Jeudi de 19h à 19h45 (semaine paire)
Bodypump : nouveauté 2011