L'espace Forme

La salle de remise en forme ou fitness.

Dans cette salle de 180 m², on trouve une large gamme de matériels qui vous permettront de travailler toutes les parties de votre corps :

• matériel cardio (vélos droits, rameurs, elliptiques, steppers)

• matériel de musculation pour travailler les pectoraux, triceps, abdos et de nombreux autres muscles (machine adducteurs/ abducteurs, butterfly, bancs, développé couché, ...)

• petit matériel (haltères, gym ball, ...).

Un éducateur sportif  vous guidera dans l'utilisation du matériel.

L'espace forme dit "Humide"

Dans cet espace, profitez d'un sauna, d'un hammam et d'un bain froid.

Les activités proposées

Gym d'entretien : renforcement musculaire, cardio, utilisation possible du matériel
Le Lundi de 10h à 10h45

Stretching - relaxation : étirements et apprentissage de la respiration
Le lundi de 11h à 11h45

Gym tonic : exercices physiques rythmés
Mardi et vendredi de 19h à 19h45

Cuisses, abdos, fessiers (CAF) : renforcement musculaire
Mardi et vendredi de 20h à 20h45

Salle remise en forme - Les horaires d'ouverture

	Période scolaire	Petites vacances scolaires	Vacances d'été (juillet août)
lundi	10h-14h 16h30-21h	14h-21h	fermé
mardi	10h-14h 16h30-22h	14h-21h	9h-13h 16h30-21h
mercredi	16h30-21h	14h-21h	9h-13h 16h30-21h
jeudi	10h-14h 16h30-22h	14h-21h	9h-13h 16h30-21h
vendredi	10h-14h 16h30-22h	14h-22h	9h-13h 16h30-21h
samedi	10h-13h	10h-13h	10h-13h
dimanche	9h-13h	9h-13h	9h-13h

Sauna Hammam - Les horaires d'ouverture

	Période scolaire	Petites vacances scolaires	Vacances d'été (juillet août)
lundi		14h-21h	11h-21h
mardi	18h-21h	14h-21h	11h-21h
mercredi	17h-19h	14h-21h	11h-21h
jeudi	18h-21h	14h-21h	11h-21h
vendredi	18h-22h	14h-22h	11h-22h
samedi	15h30-18h	14h-18h	12h-19h
dimanche	9h-13h	9h-13h	9h-13h 15h-19h